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Coaching individuel, de groupe, d'entreprise

C'est quoi le Coaching Personnel ?

31/08/2020

C'est quoi le Coaching Personnel ?

Le Coaching Personnel ou Life Coaching consiste à accompagner de manière dynamique une personne à un moment important de sa vie personnelle en lui permettant d’avancer sur l’objectif ou la problématique posée.

 

 

Le coaching personnel :

 

Le coach est une personne-miroir, un catalyseur qui aide le coaché à faire éclore le potentiel qu’il a en lui pour trouver ses propres solutions et pour les mettre en application.

 

Le coaching s’appuie sur des objectifs réalistes et utilise une approche principalement basée sur le présent et l'avenir.

Le passé quant à lui ne fait pas l’objet du coaching en tant que tel, tout au plus il pourra apporter parfois quelques éclairages pour mieux comprendre la situation présente. Le passé est ainsi un domaine qui relèvera davantage de la psychothérapie qui pourra alors analyser, approfondir et discuter avec la personne. Le coaching a ainsi une approche différente de la psychothérapie.

 

À certains moments importants de sa vie, une personne peut se poser des questions essentielles ou se trouver confrontée à des problématiques comme trouver un sens à sa vie, avoir envie de changement, vouloir sortir d’une situation bloquée, résoudre une difficulté, améliorer ses relations, relever un nouveau challenge, réussir un projet personnel, mieux contrôler sa vie….

Il ne s’agira pas de traiter des troubles psychologiques profonds pour lesquels une orientation vers une psychothérapie sera davantage adaptée.

 

Dès lors le coaching va concerner le domaine privé de la personne dans ses relations avec sa famille, son couple, ses enfants, ses amis…Un autre aspect est celui du développement personnel pour lequel la personne va vouloir développer de nouveaux talents, réaliser un projet.

 

L’aspect professionnel n’est en généralement pas concerné ici, à quelques exceptions près, notamment lorsqu’il interfère avec la problématique principale.

 

Une question revient souvent c’est la différence qui existe entre la psychothérapie et le Coaching (Life Coaching). La réponse pourrait se résumer ainsi : La psychothérapie est davantage orientée sur l’aspect personnel et se situe dans le passé et le présent. Le Coaching Personnel quant à lui est orienté sur les aspects de la vie privée et se situe dans le présent et le futur.

Une autre façon de distinguer simplement les 2, c’est que l’un est centré sur le « Pourquoi » de la situation alors que l’autre est tourné vers le « Comment », comment faire pour améliorer la situation. Et ces deux approches sont parfaitement complémentaires.

 

Enfin il ne faut pas écarter non plus la possibilité que la demande puisse être orientée vers un psychiatre.

 

Durant l’entretien préalable, le coach pourra identifier dans quelle direction la demande doit se poursuivre, coaching ou psychothérapie, et parfois sans exclure l’orientation vers un professionnel en psychiatrie si le besoin se fait sentir. Dans tous les cas, le client pourrait très bien, par la suite, reprendre le coaching si ses besoins le justifient.