Elle est l'un des problèmes les plus courants de notre société moderne d'aujourd'hui. La procrastination est le fait de repousser des tâches importantes ou de les remettre à plus tard, souvent jusqu'à la dernière minute. Bien que cela puisse sembler être un comportement inoffensif, cela peut avoir des conséquences graves sur votre vie professionnelle, personnelle et même sur votre santé mentale.
Vous avez peut-être déjà entendu des expressions telles que « hacker son cerveau », qui suggèrent que le cerveau fonctionne comme un système informatique complexe pouvant être contrôlé et manipulé à travers des instructions simples. Cette idée de base a été adoptée par les fondateurs de la Programmation Neurolinguistique (PNL) dans les années 60 et 70..
L'hypnose ericksonienne, développée par le célèbre psychiatre américain Milton Erickson, a apporté une évolution significative à l'hypnose telle qu'elle était connue et pratiquée avant lui. Contrairement aux scènes souvent associées au monde du spectacle, où l'hypnotiseur donne des injonctions autoritaires pour amener le sujet à faire toutes sortes de fantaisies, l'hypnose ericksonienne est une forme d'hypnose plus subtile et respectueuse de l'individu.
Un coach professionnel possède généralement une connaissance approfondie des problématiques liées au management, à l'organisation, à la stratégie d'entreprise, à la gestion d'équipes, à la communication et à la culture d'entreprise. Il est ainsi en mesure de fournir un accompagnement personnalisé aux individus et aux équipes en vue d'améliorer leur performance, leur productivité et leur bien-être au travail.
Le coaching personnel, également appelé life coaching, vise à aider une personne à atteindre un objectif ou résoudre une problématique importante de sa vie personnelle en lui offrant un accompagnement dynamique et personnalisé. Le coach agit comme un guide, en aidant le client à identifier ses forces et ses faiblesses, à explorer de nouvelles perspectives et à élaborer un plan d'action concret pour réaliser ses aspirations.